_**Минуле — це бібліотека, а не в'язниця** 

Часто ми тягнемо за собою старі образи, помилки або навіть теплі спогади так міцно, що вони не залишають місця для сьогодення. У психології постійне повернення до минулих подій та їх "пережовування" називають румінацією. Вона створює ілюзію контролю, але насправді лише забирає нашу енергію.
__Минуле вже відбулося. Його неможливо переписати, проте з нього можна і треба брати найцінніше — ваш унікальний досвід.
____**Прийміть факт:** Усе, що ви пережили, сформувало вас сьогоднішніх.
____**Змініть фокус:** Замість того, щоб картати себе за колишні рішення, запитайте: «Чого саме мене це навчило?».
____**Відпустіть:** Відпустити минуле — не означає його забути. Це означає перестати дозволяти вчорашньому дню керувати вашим завтрашнім._
___  А як ви ставитеся до свого минулого: частіше подумки повертаєтеся туди з жалем, чи вже навчилися сприймати його виключно як пройдений урок?_
` ну і якісної музики Вам `