Без молока. Без яєць. Без глютену.

 А що тоді їсти дитині? 

Якщо після слів «цього нам не можна» у вас починається квест із продуктами, рецептами та замінами — ви не одні.

«[ЇЖА БЕЗ...](http://t.me/yizha_bez)» — канал для батьків дітей з харчовими обмеженнями.

Тут ми розбираємо:
  чим замінити звичні продукти;
  що приготувати дитині без небажаних інгредієнтів;
  як зробити раціон різноманітним;
  як годувати дитину без постійного страху: «А це точно можна?»

Без залякування. Без нескінченних списків «не можна».

Просто зрозуміло про їжу, рецепти та життя з харчовими обмеженнями.

 Підписуйтесь на [@yizha_bez](https://t.me/yizha_bez) — щоб дітям було смачно, а мамам спокійніше.