**Тренінг**:
**«Тіло в ресурсі: здорове харчування та фізична активність у травмоінформованому підході»**
Кар’єрний розвиток потребує ресурсу. Коли ми дбаємо про своє тіло, легше зберігати енергію, концентрацію та стійкість до стресу.
На тренінгу поговоримо про:
 харчування та його вплив на енергію й самопочуття;
 рух як спосіб знизити напругу та відновити сили;
 прості щоденні вправи та корисні звички;
 турботливе ставлення до власного тіла;
 практики саморегуляції та відновлення ресурсу.
 **Турбота про себе — це інвестиція у власний ресурс, професійний розвиток і нові можливості.**
 10.09.202р.
 11:00-13:00
Місце:ВОНА хаб, м. Ужгород, пл. Петефі, 24 (у дворі будівлі Департаменту соціальної політики Ужгородської міської ради)
 Ступак Наталя - лікар-психотерапевт з великим практичним досвідом та Крутій Олена, психологиня хабу.
Реєстрація за посиланням 
[https://forms.gle/iXY6qETVHuEEfZah9](https://forms.gle/iXY6qETVHuEEfZah9)