П'ятниця 30.10 (17:00-18:30)

У Зінаїди є дуже класна риса: поруч із нею не хочеться виправдовуватися. Наша світла, спокійна й давно улюблена дівчатами психологиня вміє говорити навіть про незручні речі так, що замість сорому з’являється цікавість: **«А що зі мною насправді відбувається?»** 

Якщо ви вже проходили через дієти, підрахунок калорій, тренування й той самий сценарій «схудла — вага повернулася», можливо, справа не тільки в харчуванні. Іноді за переїданням стоять стрес, тривога, втома, образи або емоції, які ми звикли не помічати. А тіло просто знаходить свій спосіб із цим справлятися.

На зустрічі будемо розбиратися, **чим емоційний голод відрізняється від фізичного**, чому після важкої розмови рука сама тягнеться до солодкого, які ситуації запускають компульсивне переїдання і чому інколи вага може ставати своєрідним захистом від зовнішнього світу 

Поговоримо і про так звані «приховані вигоди» ваги, і про психосоматичні зв’язки з різними зонами тіла, і про те, як помічати свої тригери раніше. Зінаїда також дасть техніки саморегуляції та зниження стресу — щоб не просто боротися з наслідками, а трохи краще зрозуміти, **звідки все починається**.

І головне: тут не буде засудження, сорому чи розмов у стилі «треба просто взяти себе в руки». Буде підтримка, чесна розмова й можливість подивитися на себе трохи м’якше. Якщо тема відгукується — приходьте 

Реєстрація за посиланням:
[https://docs.google.com/forms/d/1qO6XEymNQ9WT1tKtVP4F7PqX6jrEr_yInkpjyFZFpNI/edit](https://docs.google.com/forms/d/1qO6XEymNQ9WT1tKtVP4F7PqX6jrEr_yInkpjyFZFpNI/edit)