**Марафон «Кожен день з йогою 2.0»** – для тих, хто вже має досвід і прагне поглиблювати свою практику асан

 **Старт – 2 листопада**

Попереду **21 заняття тривалістю до 35 хвилин**. Досліджуватимемо можливості свого тіла, розвиватимемо силу, мобільність та контроль рухів 

Марафон побудований навколо трьох основних напрямків:

 **Кульшові суглоби та стегна** – розвиваємо мобільність суглобів і зміцнюємо м’язи.

 **Прогини** – працюємо над рухливістю, силою та контролем рухів.

 **М’язи кору** – зміцнюємо центр тіла та поступово рухаємося до освоєння нижніх балансів.

 Зараз діє спеціальна пропозиція для «ранніх пташок»

 **_Більше інформації та можливість приєднатися – _**[https://t.me/ukraine_yoga_marathon_bot](https://t.me/ukraine_yoga_marathon_bot)

Буду рада взаємодії

До зустрічі на заняттях