Між тим, що виникає всередині, і тим, що ти робиш, завжди є простір, є пауза, є зупинка. 
І саме в цьому моменті зʼявляється можливість обирати, а не сліпо слідувати імпульсу. 

_Звичка тягне повторити знайоме – ти можеш зробити інакше._

_Думки малюють найгірший сценарій – у твоїх силах не слідувати за ними._

_Емоції вимагають миттєвої реакції – ти можеш дати собі час, перш ніж діяти. _

Помітити те, що відбувається всередині, але не дозволяти цьому автоматично визначати твої дії.

_Гарного дня та тижня_