У кожному жарті є лише доля жарту, цей звук не вийняток)

Під цим відео в тіктоці отримала коментар «Чи дійсно допоможе?»

Треба розуміти, що кожен з аспектів йоги: асани, дихальні практики, техніки концентрації – це насамперед інструменти. І коли ви навчилися ними користуватися, вони можуть допомагати вам на вашому шляху.

_Практика йоги, без сумніву, може бути чудовою підтримкою фізичного та ментального здоровʼя: від роботи з тілом і нервовою системою до філософії, яка закликає трохи інакше подивитися на себе та життя._

Але йога не має вирішувати ваші проблеми. Вона взагалі нічого не повинна вирішувати) Натомість вона може дуже обережно показати, що це ваша відповідальність

Так само як і ваша відповідальність регулярно користуватися тими інструментами, які вона вам дає, щоб вони працювали. 

_P.S. Йога не лікує та не є заміною медичній чи психологічній допомозі._