Вправи з ремінцем для покращення рухливості плечових суглобів

утримуйте нейтральне положення тулуба;

регулюйте відстань між долонями, збільшуйте/зменшуйте з урахуванням можливостей в моменті;

робіть рухи повільно та в комфортній амплітуді.