Заняття у форматі марафону дають:

мотивацію, щоб розпочати

систематичність, щоб не зупинятись

_** 14 вересня** **старт марафону «Кожен день з йогою»**_

21 заняття до 30 хв. для комплексної роботи з тілом та знайомства з практикою асан йоги;

**12 відео з детальним розбором базових асан. Серед яких асани стоячи, нахили, прогини та упори на руках.

заняття у записі займаєтесь у зручний для Вас час

 підійде і для початківців, і для тих, хто хоче відновити практику

**_Приєднуйтесь до марафону за пропозицією для «ранніх пташок» _**[https://t.me/yoga_everyday_bot](https://t.me/yoga_everyday_bot)**_    _**

До зустрічі на килимках