Знайоме відчуття, коли хочеться гарненько потягнутися, щоб скинути з себе накопичену напругу

І як правило, ми починаємо з хребта, щоб повернути відчуття простору в тіло. А в практиці йоги хребет – це взагалі основа основ 


> 7 уроків тривалістю до 35 хвилин, у яких працюємо з усіма основними напрямками руху хребта, уже чекають на вас у бібліотеці уроків «Повір у власне тіло»🪷


_Більше деталей про «Рухливий хребет» _[https://t.me/ua_yoga_online_bot?start=hrebet](https://t.me/ua_yoga_online_bot?start=hrebet)

До зустрічі на заняттях