**НАБІР** **В ЗАКРИТУ ГРУПУ**

_З понеділка починаємо працювати_ _в закритій двотижневій_ _групі_

18 коротких онлайн тренувань (плюс записи) початкового рівня (пн-пт 8.00 і 19.30). Підійде абсолютно всім, навіть якщо ви ніколи не займались. Заняття 10-40 хвилин. Дуже гнучка і відпрацьована на тисячах людей система тренувань, яка допоможе вам швидко привести стан свого тіла і психіки в норму

️️️️️️ Дві практики підвищенної складності (інтенсив на 50-70 хвилин) по суботам о 9 для тих, хто хоче рухатись глибше 

️️️️️️Вперше за весь час існування груп глибока робота з психотехніками після основного тренування. Глибокі практики роботи з увагою для саморегуляції і підвищення самоконтролю

️️️️️️ Вівторок і четвер після практики візуальна діагностика учасників. Детальний відео розбір ваших рухів і вправ і ваших проблем з тілом і поставою

Йога-вікіпедія. Теоретичні матеріали для вивчення (відповіді на більшість питань, розбори вправ, відео курс по руху і диханню, запис майстер класу по візуальній діагностиці тіла,  розбір базових питань по практиці). Матеріалу для вивчення на місяці

Особливий акцент будемо робити на терапевтичному і реабілітаційному аспекті практики як на рівні тіла, так і на рівні психіки

Після кожної вечірньої практики в онлайн форматі відповіді на питання 

Нова енергодинамічна техніка (суглобно сухожильна гімнастика) з детальним розбором (нарешті її спростив і доробив щоб можна було давати)

️️️️️️Розминка для кистей і рук (доповнення для розумної розминки)

Запис комплексу від панічних атак, розумної розминки, комплексу по самомасажу, енергодинамічної практики, комплексу для імунітету,  дихальної гімнастики і практики для грудного відділу 

Зворотній звʼязок, активний чат, обговорення практики і не тільки)

_Ну і ціна за такую кількість матеріалу як завжди чисто символічна-1000 гривень_. **_Деталі оплати в першому коментарі під дописом_**