**Тижневі теми для щоденника** 

_Іноді хочеться щось записати, але складно зрозуміти, із чого почати. Тому ми зібрали теми на кожен день тижня, які допоможуть краще зрозуміти себе, помітити власні потреби й зберегти те, що хочеться запам’ятати._

**Понеділок** — чого мені зараз найбільше хочеться і як я можу наблизити це до себе?

**Вівторок** — що останнім часом забирає мою енергію, а що, навпаки, допомагає її відновити?

**Середа** — за що я можу похвалити себе сьогодні, навіть якщо це здається дрібницею?

**Четвер** — які думки або очікування заважають мені почуватися спокійніше?

**П’ятниця** — який момент цього тижня я хотіла б пережити ще раз?

**Субота** — чого мені зараз хочеться більше у своєму житті, а чому варто приділяти менше уваги?

**Неділя** — що я зрозуміла про себе за цей тиждень і що хочу взяти із собою в наступний?

Зберігай цей список і повертайся до нього, коли захочеться побути наодинці зі своїми думками. Пам'ятай, відповіді не мають бути ідеальними чи глибокими