**8 складових ментального здоров'я:**

1. Мета у житті 
2. Здорові стосунки
3. Сонячне світло, природа, свіже повітря
4. Рух 
5. Необроблена та корисна їжа
6. Подяка 
7. Розмови про себе у позитивному ключі
8. Гарний сон