**Емоційна турбота про себе:

• Посміхайся частіше
• Практикуй нове спілкування
• Висловлюй свої почуття
• Пробуй себе в новому
• Почни вести щоденник
• Попроси допомоги
• Приймай компліменти
• Подивися смішний фільм
• Плакати – це нормально!