**Гормони щастя і як їх хакнути:**

 **Серотонін (настрій)**
Медитація
Баланс у харчуванні
Практика подяк

 **Окситоцин (любов)**
Добрі вчинки
Дотик
Приємне спілкування

 **Ендорфін (болезаспокійливий)**
Перегляд веселого фільму
Вивчення чогось нового
Постановка цілей та їх досягнення