**ꕤ Турбота про себе та продуктивність

Щоранку:
** • Склянка води з лимоном
• Розтяжка та зарядка
• Догляд за тілом / обличчям / волоссям
• Корисний (але смачний) сніданок
• Планування дня

**Кожен день:
** • 10 нових англійських слів
• 30 хвилин читання
• Легти спати до 23:ОО

**Щотижня:
** • Сходити на 3 тренування
• Переглянути 1 фільм
• Послухати 1 подкаст
• Відвідати нове місце
• Підбити підсумки тижня
• Звіритися зі своїми цілями