🧘 Медитація — це не розслаблення. Це опора #ІДЕЯдня
Коли навколо хаос, медитація дає не спокій — а здатність спостерігати за собою замість того, щоб автоматично провалюватись в емоції.
Якщо надовго забити на практику — стаєш «хитким». Коли повертаєшся — ніби міцніше стоїш ногами на землі.
5-10 хвилин дихання посеред дня — вже інструмент.
🧘 Медитація — це не розслаблення.
ТЕД | Саморозвиток
@TEDinfos💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
24,303 מנויים
פתח בטלגרם