Чому втома іноді приходить саме тоді, коли все вже закінчилося?
Поки триває складний період, ми часто просто діємо: вирішуємо проблеми, працюємо, тримаємося, відкладаємо відпочинок і власні переживання на потім.
А коли напруга нарешті спадає, замість очікуваного полегшення може з’явитися сильна втома, сонливість, дратівливість або бажання нічого не робити.
Це не означає, що з вами щось не так,під час тривалого стресу організм витрачає багато ресурсів на те, щоб залишатися зібраним і справлятися з навантаженням. Коли необхідність постійно мобілізуватися зникає, накопичене виснаження стає помітнішим.
Тому після складного періоду іноді потрібне не нове завдання, а час на відновлення.
Не вимагайте від себе миттєво повернутися у звичний темп.
Іноді втома після фінішу - це сигнал, що ви занадто довго бігли без зупинки.
#психологія #саморегуляція #стрес
Купити рекламу на каналі:
@Spark_Ads
Психологія SparkMind І Підписатись
Чому втома іноді приходить саме тоді, коли все вже закінчилося? Поки триває складний період, ми част
Психологія SparkMind | Саморозвиток | Мотивація | Афірмації | Цитати
@WebPsychologyХочете змінити свою реальність - почніть зі свого мислення ✨ Тут ви знайдете: ⚡️ мотивацію 🧠 психологічні поради 💭 інсайти для самопізнання 🤍 підтримку на шляху до внутрішньої гармонії Купити рекламу: @Spark_Ads 3 усіх питань: @Spark_Manager
14,152 subscribers
Open in Telegram