Холестерин: чому «поганий» і «хороший» — це спрощення, і що важливіше 🧬
Холестерин сам по собі не буває "хорошим" чи "поганим". Це важлива для організму речовина, яка потрібна для побудови клітинних мембран, синтезу гормонів і вітаміну D. Різниця полягає не в самому холестерині, а в тому, які ліпопротеїни його переносять.
🔴 Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) доставляють холестерин до тканин. Якщо їх забагато, холестерин може накопичуватися у стінках судин.
🟢 Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) допомагають переносити надлишок холестерину назад до печінки.
Важливе значення мають:
🔘 загальний серцево-судинний ризик;
🔘 рівень ЛПНЩ;
🔘 артеріальний тиск;
🔘 куріння;
🔘 цукровий діабет;
🔘 спадковість.
Що допомагає підтримувати здоровий ліпідний профіль?
✅ більше овочів і клітковини;
✅ регулярна фізична активність;
✅ відмова від куріння;
✅ контроль маси тіла;
✅ виконання рекомендацій лікаря.
⏩ Не знаєте, чи в нормі холестерин у вас? Отримайте безкоштовну онлайн-консультацію лікаря, завдяки сервісу "Телемедицина"
👥 Наш сайт | Телеграм-бот
Холестерин: чому «поганий» і «хороший» — це спрощення, і що важливіше 🧬 Холестерин сам по собі не бу
Аптека 9-1-1
@apteka9_1_1Офіційний канал мережі "Аптека 9-1-1" — Інформуємо про новинки, акції та сервіси мережі — Корисні поради про здоров'я, які має знати кожен Наш сайт: https://apteka911.ua/ua Інстаграм: https://www.instagram.com/apteka_911/ Наш бот: @apteka911chatBot
7,580 subscribers
Open in Telegram