Робота вночі буквально вбиває та зменшує ваш мозок — дослідження 14 тисяч МРТ-знімків Учені виявили,

Робота вночі буквально вбиває та зменшує ваш мозок — дослідження 14 тисяч МРТ-знімків

Учені виявили, що в людей, які працюють у нічні зміни, змінюються розміри окремих ділянок мозку, а також виникають проблеми зі сном, пам’яттю, увагою, емоціями, обробкою інформації та стресостійкістю.

На щастя, ці зміни можна частково або повністю повернути назад. Для цього доведеться відмовитися від нічного способу життя щонайменше на 2,5 року — за цей час мозок має шанс відновитися.

Бізнес Інсайдер