Життя не буває рівним і передбачуваним. Ми маємо свої цикли, гормональні коливання та періоди втоми.
✅ Не карай себе голодом за з’їдений десерт.
✅ Не змушуй себе тренуватися через біль.
✅ Обійми себе й дозволь своєму тілу відпочити.
✅ Завтра буде новий день, і сили обов’язково повернуться!
📌📌📌📌📌📌📌
Умієш підтримувати себе у важкі дні?
❤️ – вчуся бути дбайливою до себе!
👍 — досі схильна дорікати собі за слабкість
🌟 Догляд за собою