🔘Продукти з позначками «еко», «фітнес» і «без цукру» на лицьовій стороні упаковки часто виявляються справжніми ворогами твоєї талії.
💍ЩО ШУКАТИ У СКЛАДІ?
❌Мальтодекстрин, сироп топінамбура, концентрований сік, патока, декстроза — усе це той самий цукор, тільки під іншими назвами. Вони так само підвищують рівень інсуліну та перешкоджають спалюванню жиру:
Nestlé (Fitness, Nesquik)
Corny
AXA
EatMe
Fizik (Fizik Protein Bar)
Кохана
Snaq Fabriq
Bombbar
✔️ Ідеальний склад батончика — коли на першому місці стоять горіхи та сироватковий білок, а не фінікова паста й сиропи:
Fizik Keto
Bite (K納ора)
📌📌📌📌📌📌📌
❤️Читаєш склад продуктів перед покупкою?
🔥 – завжди дивлюся на склад!
🥰 – рідко читаю, орієнтуюся на смак.
🌟 Догляд за собою