💅 ЩО НІГТІ МОЖУТЬ РОЗПОВІСТИ ПРО ДЕФІЦИТИ?
Стан нігтів іноді може підказати, що організму чогось бракує. Зверни увагу на такі зміни:
🥹 Ламаються та розшаровуються — можуть бути пов’язані з дефіцитом вітамінів C і D.
🥹 Стали дуже тонкими — можливий дефіцит вітамінів групи B, цинку, заліза або йоду.
🥹 Хрумкі, легко тріскаються — зверни увагу на достатню кількість білка в раціоні.
🥹 Велика біла лунка — іноді може бути пов’язана з нестачею цинку, заліза чи фолієвої кислоти.
🥹 Білі смужки на нігтьовій пластині — можуть з’являтися при дефіциті заліза.
⚠️ Але не поспішай самостійно купувати всі вітаміни з аптеки. Зміни нігтів мають багато причин, тому точну причину краще визначити з лікарем.
🌟 Догляд за собою
💅 ЩО НІГТІ МОЖУТЬ РОЗПОВІСТИ ПРО ДЕФІЦИТИ? Стан нігтів іноді може підказати, що організму чогось б
Догляд за собою
@doglyadayka🌸 Догляд за собою — це не розкіш, а любов до себе. Тут про красу, догляд, жіночі секрети, корисні поради та маленькі ритуали, які допомагають сяяти щодня ✨ ВСІ ПИТАННЯ: @JuliyBars На біржі: adsell.io/r/s1J3v2
18,647 subscribers
Open in Telegram