Нічник та яскраве світло вночі шкодять серцю: вчені виявили лякаючу закономерність
Дослідники проаналізували дані понад 11 тисяч людей і з'ясували, що регулярне нічне освітлення погіршує структуру та роботу серцевого м'яза.
Учасники тиждень носили датчики світла, а через три роки пройшли МРТ серця. Результати невтішні: що яскравіше було в спальні вночі, то частіше у піддослідних фіксували потовщення стінок серця та погіршення його розслаблення.
Тож для захисту серця науковці радять повну темряву: щільно закривати штори, прибирати гаджети та заклеювати ті самі дратівливі червоні лампочки на техніці.
Нічник та яскраве світло вночі шкодять серцю: вчені виявили лякаючу закономерність Дослідники проана
Фіча переходнік
@fixabugІнтернет знає про тебе набагато більше, ніж тобі здається. Настав час познайомитись з ним поближче. Для зв’язку – @media_ua
58,100 מנויים
פתח בטלגרם