Причина вашего плохого сна — не просто гаджеты, а весь город: человечество накрыло "синим" цветом, п

Причина вашего плохого сна — не просто гаджеты, а весь город: человечество накрыло "синим" цветом, поэтому вы не можете уснуть

Астронавт NASA показал, как изменилась Земля за 23 года: раньше ночные города из космоса выглядели жёлтыми, а теперь — сине-белыми. Всё из-за перехода мегаполисов с натриевых ламп на LED-освещение ради экономии. Синий свет излучают и экраны телефонов и ноутбуков.

Такой свет вечером может подавлять выработку мелатонина — гормона, который помогает организму подготовиться ко сну. Из-за этого заснуть становится сложнее.

INSIDER UA | Прислать контент