ЧОМУ ІНОДІ ПРИЄМНО НЕ ЛИШЕ ОТРИМУВАТИ, А Й ЧЕКАТИ
Згадайте відчуття, коли попереду є щось хороше.
Зустріч із близькою людиною.
Поїздка. Улюблена страва. Новий фільм. Прогулянка.
Подія ще не настала, але сама думка про неї вже може покращувати настрій.
Наш мозок реагує не тільки на винагороду, а й на її очікування. Тому передчуття приємного теж може бути джерелом позитивних емоцій.
📌 Спробуйте сьогодні ввечері запитати себе:
«На що маленьке й приємне я можу чекати завтра?»
Не обов’язково планувати щось особливе.
Це може бути ранкова кава без поспіху, улюблена музика, прогулянка або година для себе.
Іноді для настрою важливо не лише те хороше, що вже сталося.
А й те хороше, що ще попереду.
💬 Підписатись Карта Психіки 🧠
🎁 Подарувати голос каналу
ЧОМУ ІНОДІ ПРИЄМНО НЕ ЛИШЕ ОТРИМУВАТИ, А Й ЧЕКАТИ Згадайте відчуття, коли попереду є щось хороше.
4,528 subscribers
Open in Telegram