🤏 «МОЖНА ВАС НА ХВИЛИНКУ?»
Спочатку:
— Можеш глянути один документ?
Потім:
— А ще підкажеш ось тут?
А через деякий час:
— Слухай, може, допоможеш мені з усім проєктом? 🙂
Іноді після того, як ми погодилися... קרא עוד ←
4,528 מנויים
פתח בטלגרם Чому одні люди «розсипаються» від стресу, а інші тримаються — і як цьому навчитись?
На каналі психолога Доценка Євгенія — доступно про те, що наука знає про тривогу, вигорання і психологічну... קרא עוד ←
На каналі психолога Доценка Євгенія — доступно про те, що наука знає про тривогу, вигорання і психологічну... קרא עוד ←
1 תמונה
🐻 ТІЛЬКИ НЕ ДУМАЙТЕ ПРО БІЛОГО ВЕДМЕДЯ
Серйозно.
Наступні 10 секунд не думайте про білого ведмедя.
Не уявляйте його.
Не згадуйте.
Не думайте, який він білий і пухнастий.
Ну як? 🙂
Саме намагання не думати... קרא עוד ←
Серйозно.
Наступні 10 секунд не думайте про білого ведмедя.
Не уявляйте його.
Не згадуйте.
Не думайте, який він білий і пухнастий.
Ну як? 🙂
Саме намагання не думати... קרא עוד ←
1 תמונה
😤 «Я НЕ ЗЛЮСЯ!» — СКАЗАВ ВІН, СТИСКАЮЧИ ЩЕЛЕПИ
Іноді ми ще не встигли зрозуміти, що відчуваємо.
А тіло вже:
— стиснуло щелепи;
— підняло плечі;
— напружило руки;
— змінило дихання.
Емоції — це не лише... קרא עוד ←
Іноді ми ще не встигли зрозуміти, що відчуваємо.
А тіло вже:
— стиснуло щелепи;
— підняло плечі;
— напружило руки;
— змінило дихання.
Емоції — це не лише... קרא עוד ←
1 תמונה
✍️ ЧОМУ ІНОДІ ХОЧЕТЬСЯ ЗАПИСАТИ САМЕ ВІД РУКИ
Телефон поруч.
У ньому нотатки, календар, нагадування.
Але іноді ми все одно беремо папір і пишемо:
«Сьогодні треба…»
І справа ніби стає трохи реальнішою.
Коли... קרא עוד ←
Телефон поруч.
У ньому нотатки, календар, нагадування.
Але іноді ми все одно беремо папір і пишемо:
«Сьогодні треба…»
І справа ніби стає трохи реальнішою.
Коли... קרא עוד ←
1 תמונה
📅 «ПОЧНУ З ПОНЕДІЛКА» — І ЦЬОГО РАЗУ СПРАВДІ
Займатися спортом — з понеділка.
Вчити англійську — з першого числа.
Новий проєкт — після свят.
Чому не просто… завтра? 🙂
Певні дати психологічно... קרא עוד ←
Займатися спортом — з понеділка.
Вчити англійську — з першого числа.
Новий проєкт — після свят.
Чому не просто… завтра? 🙂
Певні дати психологічно... קרא עוד ←
1 תמונה
❗️90% людей навіть не знають, чому насправді страждають — і роками лікують наслідки замість причини.
Я — практичний психолог Доценко Євгеній. Пояснюю психологію просто, без езотерики та порожніх... קרא עוד ←
Я — практичний психолог Доценко Євгеній. Пояснюю психологію просто, без езотерики та порожніх... קרא עוד ←
1 תמונה
🚶 ЧОМУ ВАЖЛИВІ РОЗМОВИ ІНОДІ ЛЕГШЕ ВЕСТИ НА ПРОГУЛЯНЦІ
Сидите навпроти людини.
Потрібно сказати щось особисте.
І раптом навіть прості слова даються важко.
А під час прогулянки та сама розмова може піти... קרא עוד ←
Сидите навпроти людини.
Потрібно сказати щось особисте.
І раптом навіть прості слова даються важко.
А під час прогулянки та сама розмова може піти... קרא עוד ←
1 תמונה