Схуднення і спалювання жиру - не одне й те саме.
Можна скинути 3 кг води й м'язів на жорсткій дієті й отримати в'яле тіло. А можна зберегти ту саму вагу, але зменшити талію на 5 см і підтягнути сідниці за рахунок щільності м'язів.
Орієнтуйтеся на відображення в дзеркалі, посадку речей і заміри, а не на цифру на вагах.
Схуднення і спалювання жиру - не одне й те саме.
Андрій Хомицький | КАНАЛ
@khomytskyi_officialМагістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
29,692 subscribers
Open in Telegram