Видавництво АССА почало видавати книжки з психології 🔥 І мені вже надіслали одну з новинок — «Я vs М

Видавництво АССА почало видавати книжки з психології 🔥

І мені вже надіслали одну з новинок — «Я vs Мозок. Як перестати себе накручувати і почати жити» Гейлі Морріс.

Зізнавайтеся, хто теж іноді має в голові цілий консиліум із тривожних думок, прокручує різні сценарії та придумує проблеми, яких іще навіть не сталося? 🙈

«А що, як перестати так багато думати й накручувати себе через усе на світі?
Гейлі Морріс добре знає, як це — прокручувати в голові найрізноманітніші думки, хвилюватися через дрібниці й знаходити привід для переживань навіть там, де його начебто немає.
Авторка ніби запрошує зазирнути на «внутрішню нараду», де Мозок, Серце та Шлунок постійно сперечаються між собою. І виявляється, що наші дивні, тривожні та часом смішні думки — зовсім не привід думати, що з нами щось не так.
Це відверта, смішна й дуже життєва книга про те, як ми переживаємо, сумніваємося, накручуємо себе — і вчимося ставитися до цього трохи простіше.»


Мені цікаво, як авторка пропонує давати раду цьому внутрішньому шуму й нарешті перестати витрачати стільки сил на нескінченне обдумування всього на світі.

Книготерапія 📗Підписатись