Ми не завжди можемо вплинути на те, що відбувається навколо.

Ми не завжди можемо вплинути на те, що відбувається навколо. Але можемо навчитися краще розуміти свій стан і допомагати собі проходити періоди тривалого стресу та виснаження.

29 жовтня запрошуємо на зустріч із психологинею «Тривалий стрес та виснаження: що робити і як собі допомогти?».

Це буде не лекція з готовими рецептами, а жива розмова про те, що відбувається з нами, коли напруга триває тижнями чи місяцями, чому ми втомлюємося навіть після відпочинку та як поступово повертати собі відчуття опори.

🎤 Спікер: Катерина Устименко — психологиня з 14-річним досвідом, автор та ведуча психологічних та освітніх тренінгів.

На зустрічі поговоримо про:
• як тривалий стрес впливає на наш стан, концентрацію, сон та повсякденне життя;
• як відрізнити звичайну втому від виснаження;
• які прості практики допомагають знизити напругу та відновити ресурс;
• коли варто звернутися по допомогу до фахівця.

Як зрозуміти, що ми вже не просто втомилися, а потребуємо відновлення? Приходь, аби обговорити це та інші запитання.

📅 Коли: 29 жовтня о 18:30
📍 Де: «Книгарня «Є», вул. Левка Лук’яненка, 29
📄 Вхід вільний за попередньою реєстрацією: https://forms.gle/N5PCFbJxPr3CCzW58