20 хвилин звичайної ходьби можуть замінити повноцінне тренування — до такого висновку дійшли дослідники
Головне – ходити правильно: тримати рівну поставу, вільно розмахувати руками та глибоко дихати. Така техніка допомагає активніше працювати лімфатичній системі, яка відповідає за виведення зайвої рідини з організму.
В результаті зменшуються набряки та відчуття важкості в ногах, покращується робота судин та загальне самопочуття.
Мандарин Медіа 🇺🇦 Підписатися
20 хвилин звичайної ходьби можуть замінити повноцінне тренування — до такого висновку дійшли дослідн
Мандарин Медіа | Новини України
@mandarinmedia_newsАмбасадор перевіреного контенту! Співпраця, реклама: @promo_mandarin1, @promoshvmandarintg Надіслати новину: @mndrnews_bot Для друзів: https://t.me/+btkbl7Lu92w3ODJi
670,206 subscribers
Open in Telegram