«Та все ОК»
★★★★☆
Авторка оповідає особисту історію депресії: як все починалось, які думки зʼявлялися щоденно в голові, як прийшла до терапії і що змінилося в житті опісля. Мені цей формат здався вкрай важливим: комікс легко прочитати, і це може допомогти людям, які ще не наважилися попросити про допомогу.
Якщо ви давно в терапії, знаєте про свої розлади і вмієте із ними взаємодіяти, комікс здаватиметься дещо очевидним і простим, через це я не готова ні поставити п'ятірку, ні рекомендувати до прочитання.
Тим не менш, витягнула для себе класну думку, яка одного дня мене підтримала: «Якщо постійно порівнювати себе з іншими, можна опинитися у вихорі негативних думок і сумнівів у собі. Визнай свою унікальність. Пишайся тим, що в тебе є, чим ти живеш і чим хочеш займатися». Уявила собі трьох людей, що оцінюють моє сьогодення: 5-річна Настя, 18-річна і 25-річна. Усі втрьох були в захваті. То і я пораділа за себе ❤️🩹