Нерідко люди очікують, що партнер зробить нас щасливими, заповнить порожнечу, зрозуміє всі наші потреби й стане тією самою «відсутньою частиною». Але такі очікування неминуче створюють напругу, залежність і страх втрати.
👉 У книжці «Почни із себе» сімейний психотерапевт і науковець Річард Шварц пропонує подивитися на близькість інакше. Здорові стосунки — це не союз двох половинок, а зустріч двох цілісних людей. Через самодослідження, внутрішній діалог і практики моделі IFS автор допомагає краще зрозуміти власні потреби, прийняти різні частини себе й навчитися бути для себе джерелом любові та підтримки.
«Іронія в тому, що стосунки з собою, які ґрунтуються на сміливій любові, такі повноцінні, що, спробувавши їх, ви не захотіли б із них виходити».
📗 Новинка «Почни із себе» вже доступна для замовлення на nashformat.ua за 490 грн