❤️ ЯК ПЕРЕСТАТИ БУТИ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ ВСІХ? Звичка постійно підлаштовуватися

@nizhnochannel

НІЖНО — про тебе, для тебе. Тут немає порад «будь сильним» і «усміхайся попри все». Тут — тиша після шуму, правда після виснаження, розмова без масок. За всіма питаннями : @manager_sheva

❤️ ЯК ПЕРЕСТАТИ БУТИ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ ВСІХ?

Звичка постійно підлаштовуватися під інших часто змушує забувати про власні потреби. Але турбота про себе — це не егоїзм.

• Не погоджуйся на те, що тобі не підходить.
• Не шукай постійного схвалення від інших.
• Вчися відстоювати свої межі та говорити про свої бажання.
• Пам’ятай про себе, а не став усіх навколо на перше місце.
• Допомагай іншим тоді, коли маєш на це сили та емоційний ресурс.
• Будь чесною із собою та людьми поруч.

Ти не зобов’язана тягнути на собі все. Дозволь собі бути не зручною, а справжньою. 💜

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ

❤️ ЯК ПЕРЕСТАТИ БУТИ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ ВСІХ? Звичка постійно підлаштовуватися під інших часто змушує забува

НІЖНО