📌 ПРАКТИКА ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ САМООЦІНКИ
Іноді ми так звикаємо помічати свої недоліки, що перестаємо бачити власні сильні сторони. Ця проста вправа допоможе нагадати собі, скільки в тобі хорошого.
🟡... קרא עוד ←
НІЖНО
@nizhnochannelНІЖНО — про тебе, для тебе. Тут немає порад «будь сильним» і «усміхайся попри все». Тут — тиша після шуму, правда після виснаження, розмова без масок. За всіма питаннями : @manager_sheva
4,389 מנויים
פתח בטלגרם 😈 ЯК НЕ СПРИЙМАТИ ВСЕ БЛИЗЬКО ДО СЕРЦЯ?
Іноді одна фраза чи чужа реакція може надовго вибити нас із рівноваги. Але не все, що говорять або роблять інші, насправді стосується нас.
🟣 Дозволяйте собі... קרא עוד ←
Іноді одна фраза чи чужа реакція може надовго вибити нас із рівноваги. Але не все, що говорять або роблять інші, насправді стосується нас.
🟣 Дозволяйте собі... קרא עוד ←
1 תמונה
АФІРМАЦІЇ ДНЯ ✨
✨ Щодня я дізнаюся щось нове та розвиваюся.
✨ Я сприймаю кожен день як можливість змінити щось на краще.
✨ Сьогодні я відпускаю негативні думки й обираю натомість позитивне мислення.
НІЖНО... קרא עוד ←
✨ Щодня я дізнаюся щось нове та розвиваюся.
✨ Я сприймаю кожен день як можливість змінити щось на краще.
✨ Сьогодні я відпускаю негативні думки й обираю натомість позитивне мислення.
НІЖНО... קרא עוד ←
1 סרטון
✨ 3 книги для глибшого пізнання себе
Іноді ми ставимо собі питання: «Хто я? Чому я так реагую? Чого насправді хочу?» Відповіді не завжди лежать на поверхні, але книги допомагають зазирнути всередину... קרא עוד ←
Іноді ми ставимо собі питання: «Хто я? Чому я так реагую? Чого насправді хочу?» Відповіді не завжди лежать на поверхні, але книги допомагають зазирнути всередину... קרא עוד ←
1 תמונה
🤍 ВАШ СТАН — НЕ НА ОСТАННЬОМУ МІСЦІ
Ваше психічне благополуччя важливіше за кар’єру, гроші, чужі очікування, заплановані зустрічі чи бажання близьких.
Ви не зобов’язані жертвувати собою лише для того,... קרא עוד ←
Ваше психічне благополуччя важливіше за кар’єру, гроші, чужі очікування, заплановані зустрічі чи бажання близьких.
Ви не зобов’язані жертвувати собою лише для того,... קרא עוד ←
1 תמונה
❤️ ЯК ПЕРЕСТАТИ БУТИ ЗРУЧНОЮ ДЛЯ ВСІХ?
Звичка постійно підлаштовуватися під інших часто змушує забувати про власні потреби. Але турбота про себе — це не егоїзм.
• Не погоджуйся на те, що тобі не... קרא עוד ←
Звичка постійно підлаштовуватися під інших часто змушує забувати про власні потреби. Але турбота про себе — це не егоїзм.
• Не погоджуйся на те, що тобі не... קרא עוד ←
1 תמונה
Кажуть, життя дає кожному рівно стільки, скільки він може витримати.
✔️ Ті, у кого справді міцний внутрішній стрижень, часто залишаються сам на сам із собою. Самотність для них — не вирок і не кара, а... קרא עוד ←
✔️ Ті, у кого справді міцний внутрішній стрижень, часто залишаються сам на сам із собою. Самотність для них — не вирок і не кара, а... קרא עוד ←
1 תמונה
🧭 ПОРАДА У СКРУТНУ ХВИЛИНУ
Коли здається, що сил майже не залишилося, нагадайте собі:
▫️ Я впораюся. Я сильна/сильний. Те, що я роблю, має сенс. Кожен мій день важливий, а своїми рішеннями я поступово... קרא עוד ←
Коли здається, що сил майже не залишилося, нагадайте собі:
▫️ Я впораюся. Я сильна/сильний. Те, що я роблю, має сенс. Кожен мій день важливий, а своїми рішеннями я поступово... קרא עוד ←
1 תמונה