Це повільний і незручний процес, тому що заборона формувалась роками, а іноді десятиліттями, і тіло, звикле мовчати, спочатку не довіряє новому дозволу. Часто перші спроби відчути злість супроводжуються не полегшенням, а страхом, майже дитячим, ніби зараз станеться щось непоправне.
Але саме тут проходить різниця між людиною, яка проживає власне життя, і людиною, яка виживає в ньому, постійно тримаючи під контролем частину себе, ціною власного тиску, сну, шлунка і серця.
Заборонений гнів не робить людину добрішою. Він робить її хворою тихо, повільно, роками, поки хтось нарешті не спитає, чому саме зараз, у сорок п'ять, тіло раптом закричало те, що психіка мовчала все життя.
Нагадую: психотерапія досліджує зв'язок психіки і тіла, але не замінює медицину. Підвищений тиск, головні болі, біль у щелепі чи спині без явної фізичної причини, спочатку до лікаря, а вже потім до кабінету.
ОБІЙМАЮ ВСІМ СЕРЦЕМ
Лялія Мідик ❤️