Обережно ваш психотерапевт МАТЮКАЄТСЯ 🙃

П'ЯТНАДЦЯТЬ РОКІВ ЛІКУВАТИ НЕ ТУ ХВОРОБУ

Вона сиділа навпроти і плакала не від горя. Від втоми.

"Я вже все перепробувала. Третій психіатр. П'ятий антидепресант. Мені кажуть що я резистентна. Що мій... קרא עוד ←

ЧОМУ ВАС ЗАВЖДИ ТЯГНЕ ДО ТОГО САМОГО ВИРОДКА, ТІЛЬКИ В ІНШІЙ УПАКОВЦІ

Друг дитинства. Потім колега. Потім хтось із роботи, з ким ви два роки удавали, що це "просто дружба". Потім ворог, який раптом... קרא עוד ←

Третє. Якщо ви помічаєте що взагалі не дозволяєте собі злитись на близьких, навіть коли на це є всі підстави, це не ознака доброго характеру. Це ознака того що десь глибоко живе переконання, що... קרא עוד ←

ГНІВ, ЯКИЙ Є ЛЮБОВ'Ю В ІНШІЙ ФОРМІ

Ви ніколи так не кричали на чужу дитину, як закричали на власну коли вона побігла на дорогу.

Той крик не мав нічого спільного з люттю на неї. Він мав все спільне з... קרא עוד ←

Партнер підвищив голос один раз - і ви вже гортаєте в голові весь вчорашній день у пошуках своєї провин

Один різкий тон. Одне "та що з тобою" сказане голосніше, ніж зазвичай.

І ваш мозок вже не в... קרא עוד ←

Ви вибачаєтесь перед тим як попросити склянку води в гостяз

Ви сидите в гостях. Хочеться пити. І перш ніж сказати "можна склянку води" - ви вже кажете "вибачте, а можна..."

Зупиніться на секунду і... קרא עוד ←

Перше. Ловіть момент коли образа замінює злість, за фізичною ознакою, а не за словами. Якщо ви мовчите, зітхаєте, чекаєте що інший здогадається сам, це майже завжди означає під поверхнею є конкретна... קרא עוד ←

ОБРАЗА: КОЛИ ЗЛІСТЬ НАДІВАЄ МАСКУ ЖЕРТВИ

Ви не кричите. Ви замикаєтесь. Очі вологі, голос тихий, "нічого, все нормально". А партнер вже другу годину ходить навшпиньках, намагаючись вгадати чим... קרא עוד ←

Секрети, які найбільше руйнують людину зсередини, це майже завжди не факти, а сором, пришитий до цих фактів. Не сама подія, а переконання "якби вони дізнались, хто я насправді, вони б мене... קרא עוד ←

ТАЄМНИЦЯ, ЯКУ ВИ НОСИТЕ РОКАМИ, ВЖЕ ДАВНО НЕ ЗАХИЩАЄ НІКОГО. ВОНА ЇСТЬ ВАС

Уявіть чоловіка, який двадцять років одружений, і одного разу, десять років тому, у нього була одна ніч на відрядженні. Він... קרא עוד ←