✨ Рубрика #Міфабоправда
❌ Міф – «Спати без подушки корисніше для шиї».
✅ Правда – «Для шиї важливіше правильне положення голови та хребта».
Відмова від подушки не робить сон автоматично кориснішим для шиї. Якщо голова під час сну знаходиться у неприродному положенні, це може створювати додаткове напруження м’язів шиї.
Висота та форма подушки мають відповідати положенню, у якому людина спить. Наприклад, у разі сну на боці зазвичай потрібна вища підтримка, а при сні на спині – нижча.
Тому універсального правила «спати без подушки – корисно для шиї» не існує. Головний орієнтир – комфортне положення, за якого шия залишається максимально нейтральною.
☺️ Чули про це раніше? Ставте 👍
✨ Рубрика #Міфабоправда ❌ Міф – «Спати без подушки корисніше для шиї».
Рецепти Аптечних Продажів
@readrapМи створили простір, де фармацевти та працівники аптек з усієї України можуть бути разом. РАП - місце найкращих в аптечній сфері! Наш сайт: https://rap.in.ua. Щодо реклами, співпраці - @LiliiaMatiiash, editor@amm.net.ua
4,711 subscribers
Open in Telegram