Смачна і ситна закуска з тунця 🐟
🔸Тунець в олії 185 г (олію злити)
🔸Твердий сир 100 г
🔸Яйця 3 шт
🔸Кукурудза 100 г
🔸Майонез 30 г
🔸Сіль, перець, сухий часник за смаком
🔸Хлібні тарталетки
🔸Кунжут
📌... קרא עוד ←
Кулінарні рецепти
@retseptyКаталог кулінарних рецептів. Завжди тільки вибіркові рецепти. Легкі у приготуванні та дуже смачні! По всім питанням пишіть @Willyhaase Силка для запрошення https://t.me/+P9YiOxDIPyISadeW
24,235 מנויים
פתח בטלגרם КОРИСНА НАМАЗКА ДЛЯ ВАШОГО СНІДАНКУ ☀️
🔸тунець у власному соці 150г
🔸вершковий сир 70г
🔸60г кукурудзи
🔸120г авокадо
🔸3-4 варені яйця
🔸сіль, перець, лимонний сік, кунжут для подачі
1.в тарілку... קרא עוד ←
🔸тунець у власному соці 150г
🔸вершковий сир 70г
🔸60г кукурудзи
🔸120г авокадо
🔸3-4 варені яйця
🔸сіль, перець, лимонний сік, кунжут для подачі
1.в тарілку... קרא עוד ←
1 סרטון
Швидка вечеря 🥪
🔸солодкий перець
🔸фіолетова цибуля
🔸філе стегна
🔸мікс спецій для курки
🔸олія
🔸сіль
🔸тортилья
🔸сир
📌 Овочі та мʼясо нарізаємо та викладаємо на деко. Збризкуємо олією, посипаємо... קרא עוד ←
🔸солодкий перець
🔸фіолетова цибуля
🔸філе стегна
🔸мікс спецій для курки
🔸олія
🔸сіль
🔸тортилья
🔸сир
📌 Овочі та мʼясо нарізаємо та викладаємо на деко. Збризкуємо олією, посипаємо... קרא עוד ←
1 סרטון
Новий варіант салату з огірків і помідорів 🥗
🔸Огірки невеликі — 2 шт;
🔸Помідор великий — 1 шт;
🔸Червона цибуля — ½ шт;
🔸Часник - 1 зубчик;
🔸Сметана - 1 ст.л;
🔸Майонез - 1/2 ст.л;
🔸Гірчиця лагідна -... קרא עוד ←
🔸Огірки невеликі — 2 шт;
🔸Помідор великий — 1 шт;
🔸Червона цибуля — ½ шт;
🔸Часник - 1 зубчик;
🔸Сметана - 1 ст.л;
🔸Майонез - 1/2 ст.л;
🔸Гірчиця лагідна -... קרא עוד ←
1 סרטון
Ідея сніданку ☀️
🔸баклажан 1/2 шт
🔸цибуля 1 шт
🔸морква 1/2 шт
🔸перець 1 шт
🔸часник 2 зубчики
🔸яйця 3 шт
🔸томатна паста 1 ст.л.
🔸соус барбекю 1 ст. л.
🔸вода 2-3 ст.л.
🔸сіль, перець, спеції за... קרא עוד ←
🔸баклажан 1/2 шт
🔸цибуля 1 шт
🔸морква 1/2 шт
🔸перець 1 шт
🔸часник 2 зубчики
🔸яйця 3 шт
🔸томатна паста 1 ст.л.
🔸соус барбекю 1 ст. л.
🔸вода 2-3 ст.л.
🔸сіль, перець, спеції за... קרא עוד ←
1 סרטון
«Копиці багача» 🥘
🔸Фарш — 800 г
🔸Яйце — 2 шт. (1 у фарш, 1 у картоплю)
🔸Сіль — за смаком
🔸Чорний мелений перець — за смаком
🔸Цибуля — 1 шт.
🔸Печериці — 300 г
🔸Рослинна олія — для смаження
🔸Картопля... קרא עוד ←
🔸Фарш — 800 г
🔸Яйце — 2 шт. (1 у фарш, 1 у картоплю)
🔸Сіль — за смаком
🔸Чорний мелений перець — за смаком
🔸Цибуля — 1 шт.
🔸Печериці — 300 г
🔸Рослинна олія — для смаження
🔸Картопля... קרא עוד ←
1 סרטון
Салат із запеченим перцем, моцарелою та оливками 🥗
🌶 солодкий
🍅 помідори
🥬 листя салату
🌿 базилік
🧀 моцарела
🫒 оливки
Для заправки:
🔸соєвий соус
🔸оливкова олія
🔸соус теріякі
📌Перець очищаю, нарізаю... קרא עוד ←
🌶 солодкий
🍅 помідори
🥬 листя салату
🌿 базилік
🧀 моцарела
🫒 оливки
Для заправки:
🔸соєвий соус
🔸оливкова олія
🔸соус теріякі
📌Перець очищаю, нарізаю... קרא עוד ←
1 סרטון
Рибні фрикадельки 🐟
🔸Філе минтая-400 г
🔸Цибуля ріпчаста-2 шт.(у 🔸фарш-1,у соус-1 шт.)
🔸Сир твердий-50 г
🔸Яйце куряче-1 шт.
🔸Часник-1 зуб.
🔸Олія рафінована
🔸Томати-250 г
🔸Вершки 20%-50... קרא עוד ←
🔸Філе минтая-400 г
🔸Цибуля ріпчаста-2 шт.(у 🔸фарш-1,у соус-1 шт.)
🔸Сир твердий-50 г
🔸Яйце куряче-1 шт.
🔸Часник-1 зуб.
🔸Олія рафінована
🔸Томати-250 г
🔸Вершки 20%-50... קרא עוד ←
1 סרטון