Не можеш спати через страх обстрілу? Що із цим робити?
Якщо від сигналу повітряної тривоги чи раптового гуркоту тебе накриває, не соромся зізнатися собі, що це страшно.
Боятися обстрілів і реагувати на звуки нормально. Адже ти жива людина, яка вже дуже довго тримається в складних умовах 🫂
У таких випадках спробуй повертати собі контроль над реальністю через зв’язок із тілом.
Більше читайте у новому матеріалі.
Джерело: howareu_program
#september_рекомендації
Не можеш спати через страх обстрілу? Що із цим робити? Якщо від сигналу повітряної тривоги чи раптов
SEPTEMBER
@septemberСпівпраця тут: @september_journal Журнал прославлення сучасної української жінки Інстаграм: https://www.instagram.com/september.journal Сайт: https://september.ua
57,133 subscribers
Open in Telegram