Перед тим як заснути, зупинись на хвилину. 🌙
Пригадай момент сьогодні, коли всередині щось стиснулось. Розмова, лист, чиясь фраза, думка про завтра.
Не тікай від цього відчуття. Поклади туди руку і спитай тихо: де це в тілі? Що воно хоче, щоб я почув?
Тіло не проти тебе. Воно роками намагається достукатись до того, що голова вирішила не помічати.
Побудь із цим питанням хвилину. Відповідь часто приходить не словами, а видихом. ✨
Перед тим як заснути, зупинись на хвилину.
СИЛА ДУМКИ | Психологія
@sila_dumka✨ НЕОпсихологія ✨ Саморозвиток ✨ Мотивація ✨ Афірмації ✨ Робочі техніки ✨ Твоє життя – це твій вибір Співпраця і реклама: @olesia_kha
6,240 subscribers
Open in Telegram