Додавання заморожених або свіжих ягід до щоденного раціону — простий захист судин та мозку! 🫐 Шу
Сімейний лікар
@simeinei_likarУвага! Інформація на каналі корисна для здоров'я! 💙💛 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+wK3zZPFrEwMxMmYy
30,307 subscribers
Open in Telegram 
Додавання заморожених або свіжих ягід до щоденного раціону — простий захист судин та мозку! 🫐 Шукаєте легкий спосіб підтримати здоров'я судин без купи аптечних вітамінів? 🫐 Як це працює: Чорниця, полуниця, лохина та смородина містять високу концентрацію антоціанів та поліфенолів. Ці сполуки зміцнюють капіляри, знижують рівень системного запалення в організмі та покращують мікроциркуляцію крові в головному мозку. 🫐 Порада: додавайте жменю ягід до ранкової вівсянки, сиру чи грецького йогурту кожного дня. 👨⚕️Сімейний лікар