Правило 5 хвилин провітрювання під час роботи — як обійти дефіцит кисню у кімнаті! 🪟 Сидите у за

Правило 5 хвилин провітрювання під час роботи — як обійти дефіцит кисню у кімнаті!

🪟 Сидите у закритій кімнаті без свіжого повітря і через годину відчуваєте млявість та головний біль?

🪟 Як це працює:
При закритих вікнах рівень вуглекислого газу ($CO_2$) в приміщенні швидко зростає до 1000 ppm і вище. Це безпосередньо знижує швидкість когнітивних реакцій мозку, викликає втому та підвищує рівень сонливості. Повний повітрообмін знижує концентрацію газу і повертає ясний розум.

🪟 Порада: кожні 60 хвилин повністю відкривайте вікно наскрізь на 3–5 хвилин для інтенсивного притоку кисню в робочу зону.

👨‍⚕️Сімейний лікар