Ви часто говорите, що майже нічого не їсте, але можете навіть не помічати частину того, що з’їдаєте

Ви часто говорите, що майже нічого не їсте, але можете навіть не помічати частину того, що з’їдаєте протягом дня. Набір ваги зрештою залежить від енергетичного балансу: якщо калорій надходить більше, ніж організм витрачає, вага збільшується