Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» - нова практика для розвитку міжпівкульної взаємодії для діте

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» - нова практика для розвитку міжпівкульної взаємодії для дітей та дорослих. Починаємо тиждень із підживлення мозку.

Подібні практики впливають на активність мозолистого тіла - своєрідного «мосту» між півкулями мозку.
Під дією стресу його активність може зменшуватися, і робота мозку стає менш інтегрованою.

Такі вправи допомагають створювати нові нейронні зв'язки, підтримують нейропластичність мозку - його здатність відновлюватися та навчатися.

Вони допомагають повернути відчуття контролю, залучають увагу, посилюють усвідомлення власного тіла. Їх пропонують і дітям, і дорослим, наприклад, щоб легше перемикатися із задачі на задачу, повертати концентрацію уваги та знижувати рівень тривоги.

Такі вправи використовують навіть у програмах відновлення після акубаротравм. Їх також часто пропонують травматерапевти як практику стабілізації та допоміжний інструмент в опрацюванні травматичного досвіду.

Придивіться: у цій практиці ми працюємо з вказівним і мізинним пальцями.

Практика з крилами. Легких та сильних нам крил! ❤️
@stijkist Світлана Ройз