Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нова #практика - щоб прокинутись, додати собі енергії і налаштуватись на роботу.
Ритм пов'язаний з роботою всіх систем нашого тіла.
І з відчуттям безпеки також.
Коли ми самі створюємо ритм - ми в тому числі повертаємо собі відчуття - що ми маємо вплив, повертаємо собі хоч невеличку можливість контролю.
Саме в цій вправі я спеціально обирала дотики до грудей. Нашого "центру".
Ми завжди повертаємось до центру.
Відновлення ❤️
@stijkist Світлана Ройз
Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нова #практика - щоб прокинутись, додати собі енергії і налаш
Стійкість для стійких
@stijkistКанал веде Світлана Ройз. Проєкт твориться в партнерстві і за підтримки ГО Вчися
13,098 מנויים
פתח בטלגרם