Стійкість для стійких

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії - "вальс".

Сьогодні опис робити не встигаю, можна знайти в стрічці каналу.

Ця практика для дітей 10+ і дорослих.... Читати далі →

Сьогодні в моєму календарі - День моєї бульбашки.

У кожного й кожної з нас може бути своя бульбашка - наше захищене місце, яке ми можемо створити "навколо себе". Навіть тоді, коли поруч багато людей,... Читати далі →

Щось я останніми днями особливо інтенсивно працюю (дивно казати так людині, яка й без того працює ненормовано) :-)

Сьогодні ввечері, коли казала знайомій: «Піди вже відпочинь!» - ми сміялися, що це... Читати далі →

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’язу гордеця (m. procerus).

Він розташований між бровами. Починається від кістки носа та хряща носової перегородки і піднімається... Читати далі →

Сьогодні в моєму календарі - День плекання.

Того, що ми можемо ще навіть не відчувати, а просто з’являється якесь тендітне передчуття.
Того, що може бути непрактичним, несміливим, непроявленим - але... Читати далі →

Я вчора ввечері писала про ілюзії. Про те, як наш мозок домальовує картинку, коли в ній недостатньо інформації, доповнюючи її до тієї, яка для нього зрозуміла, яка підкріплює те переконання чи образ,... Читати далі →

Сьогодні в моєму календарі - День внутрішніх кишень. Того, що ми носимо, знаємо, що воно у нас є, але нікому не показуємо.

Можливо, там лежать маленькі скарби – щось, що комусь здається зовсім... Читати далі →

Подивіться на цього метелика і кліпніть кілька разів очима. А тепер кліпайте повільніше чи, навпаки, швидше. Метелик полетів?
Красива ілюзія!

Як це можна пояснити: кліпання очима змінює те, що ми... Читати далі →

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика, точніше, аж 4 практики від нас з Моменталом, Юнісеф та Ти Як.

Всі практики - стабілізаційні, для залучення уваги, повернення контакту із тілом.

Вони... Читати далі →

Сьогодні в моєму календарі - День котикових і песикових носиків.
 
Ви знаєте, що відбитки носиків собак та котів унікальні, як відбитки пальців у людей?
 
Сьогодні день, коли ми можемо зробити обережний... Читати далі →