Стійкість для стійких

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" дуже швидка дорожня #практика для впливу на круговий м'яз ока і не тільки.

Опис докладний не встигаю робити.
У цієї вправи є неочікуваний ефект, вона допомагає... اقرأ المزيد ←

Сьогодні в моєму календарі - День папужної мови.

День додавання складу «ЖИ» до кожного складу в реченнях, які ми оберемо. Чи які нам некомфортні.
СЬО-жи ГОД-жи НІ-жи ДЕНь -жи ПО -жи ПУЖ - жи НОЇ-жи... اقرأ المزيد ←

Поки у нас тривога, вибухи і вілключення світла, поділюсь кумедним.
Світло вимкнули поза графіком. Заходить в темну кімнату, де в цей момент я з собакою, дитина з лампою - квіткою. Собака хапає лампу... اقرأ المزيد ←

Сьогодні зранку я написала про день цибулин. І побігла між роботами в сад - посадити свої - цибулини крокусів та тюльпанів. Але перед тим, як посадити, потрібно було прибрати листя, підготувати землю... اقرأ المزيد ←

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’яз гордеця.

Це невеликий м’яз між бровами, який ми активно використовуємо, коли хмуримось, концентруємось або переживаємо. Він... اقرأ المزيد ←

Сьогодні в моєму календарі - День висаджування цибулин.

Є рослини, які потрібно висаджувати восени, щоб вони розквітли, як тільки відступлять зимові холоди.

Цибулині потрібен час, щоб укорінитися,... اقرأ المزيد ←

Вирішила сьогодні розповісти, чого саме і як саме працюють вправи на створення та відтворення ритму. Але я роблю акцент саме на їхньому впливі під час нашого з вами травматичного досвіду.

Ритм створює... اقرأ المزيد ←

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нова #практика - щоб прокинутись, додати собі енергії і налаштуватись на роботу.

Ритм пов'язаний з роботою всіх систем нашого тіла.
І з відчуттям безпеки... اقرأ المزيد ←

Сьогодні в моєму календарі - попри складну ніч - День вигулювання приручених крокодилів.

У кожного з нас є свої крокодили - якості, стани, реакції, які ми вже навчилися помічати й розуміти. Іноді... اقرأ المزيد ←

Сьогодні я хотіла поділитись двома важливими і корисними ресурсами від колег. Вони у вільному доступі. Професійні та практичні. Зрозумілою мовою

1. Відкритий онлайн курс від платформи Вільний Вибір -... اقرأ المزيد ←