Іноді реальність значно легша за історію, яку ми встигли про неї вигадати.

Іноді реальність значно легша за історію, яку ми встигли про неї вигадати.

⸻

✨ Хтось не відповів на повідомлення — це факт. «Мене ігнорують» — уже твоє судження. Ти припустився помилки — факт. «Я ні на що не здатен» — історія, яку розум додав після.

Значна частина наших переживань народжується саме в цій відстані між подією та її інтерпретацією.
⸻

🧭 Практика для саморефлексії
Вечір наодинці з собою це практика, що допоможе проаналізувати своє життя і підсвітити проблемні аспекти

https://t.me/MindfulnessUA_bot