🥗 Середземноморський раціон покращує якість харчування без переваги у зниженні ваги
У 24-місячному рандомізованому дослідженні за участю 360 людей з ожирінням середземноморський раціон і стандартне обмеження калорій забезпечили подібне зниження маси тіла — близько 3,5% від початкової.
Водночас учасники групи середземноморського харчування мали значно більше покращення якості раціону, яке зберігалося протягом усього періоду спостереження.
🔗 Деталі — за посиланням.
🥗 Середземноморський раціон покращує якість харчування без переваги у зниженні ваги У 24-місячному р
2,053 subscribers
Open in Telegram